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409 名無しですまん 2017/08/23(水) 12:46:06.22 ID:1i8VIYpIa.net
冷房効いてない部屋で筋トレしてると死にそうになるな息が苦しい

    
416 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:14:55.93 ID:rqnnfwKNa.net
>>409
扇風機くらいは付けてるんだよな?冷房なしで筋トレしてもなんの効果もないぞ。汗は出るがちょっと水分補給しただけですぐ体重戻るし


417 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:18:08.38 ID:1i8VIYpIa.net
>>416
そんな物はない
窓は全開にしてるけど


418 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:30:32.17 ID:rqnnfwKNa.net
>>417
ワイルドすぎて草


419 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:33:36.81 ID:1i8VIYpIa.net
>>418
でも確かに自分だけでやると効果あるのかよく分からんしちゃんとした施設でトレーナー付けてやった方がいいのかもしれんな


422 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:45:21.06 ID:rqnnfwKNa.net
>>419
まあてっとり早くでかくなりたいならジム行った方がいいだろうな。フォームとかはようつべでいくらでもマッチョマンの動画あるぞ


425 名無しですまん 2017/08/23(水) 13:53:03.47 ID:k/rAFv3Aa.net
>>422
マシンが古すぎて似たようなのが無いんだよな…
課金も最近しなくなったしいい感じのジムちょっと探してみるよ



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